ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନିଜର ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଭୁଲ୍ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଓ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଅଦା ପାଣି ସେବନ କଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଶରୀରରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ମୋଟାପଣ କାରଣରୁ ଚିନ୍ତିତ ରହୁଥିଲେ, ଅନେକ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ମୋଟାପଣ ହ୍ରାସ ହେଉନଥିଲେ ନିୟମିତ ଅଦା ପାଣି ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ମୋଟାପଣ ହ୍ରାସ ହେବା ସହ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବିକୁ ଶରୀରରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ଦେଇନଥାଏ।
ନିୟମିତ ସକାଳ ସମୟରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଦା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ। ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇ ରହିଥାଏ। ମଧୁମେହ କାରଣରୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଦେଇନଥାଏ।
ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ସହ କଳା ଦାଗ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଥିଲେ, ଅଦା ପାଣି ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଅଦା ପାଣି ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ।
ଅଦା ପାଣି ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଓ ହୃଦରୋଗ ସମ୍ଭାବନାକୁ ଖୁବ କମ୍ କରିଥାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ଅଦା ପାଣି ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଓ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
