ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଚାଉଳ କ୍ଷୀରି ଓଡ଼ିଶା ସହିତ ଭାରତର ବିଭିନ୍ନ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରିୟ ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ । ଏହା ଚାଉଳ, କ୍ଷୀର, ଚିନି କିମ୍ବା ଗୁଡ଼ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ୍ସ ମିଶାଇ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ । ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ…
Read More...

ବୁଧବାର ଦିନ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ମନ୍ଦାର ଫୁଲ ଅର୍ପଣ କରିବା ଦ୍ବାରା ଖୁବ୍ ଭଲ ଫଳ ମିଳିଥାଏ । ଯାହା ଏହି ସବୁ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ । ମନ୍ଦାର ଫୁଲ ସହିତ ଜଡିତ ଉପଚାର କେବଳ ଗଣେଶଙ୍କ ଆଶୀର୍ବାଦ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ ବରଂ…
Read More...

ଚା ବିନା ସକାଳର ଆରମ୍ଭ କରିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ । କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଚା ପିଇଥାନ୍ତି । ଖାଲି ବଡ଼ ଲୋକମାନେ ନୁହେଁ ବରଂ ଛୋଟଛୁଆ ମାନେ ମଧୟ୍ ଚା ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ…
Read More...

ଆଜିକାଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟର କଥା ଉଠିଲେ ମଖାନାର ନାମ ପ୍ରଥମେ ଆସିଥାଏ । ମଖାନା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହାକୁ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହା ଯେତିକି ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…
Read More...

ମିଠା ଖାଇବା କଥା ଆସିଲେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଧଳା ଚିନି ବଦଳରେ ଗୁଡ଼କୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବିକଳ୍ପ ବୋଲି ମାନନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଧାରଣା ବେଶ୍ ସାଧାରଣ ଯେ ଚିନି କ୍ଷତିକାରକ, କିନ୍ତୁ ଗୁଡ଼…
Read More...

୨୨ ଜୁନ ୩ଟା ୪୧ ମିନିଟରେ ହେବାକୁ ଥିବା ଏହି ରାଶି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନେକ ରାଶିର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭାଗ୍ୟର ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଦେବ । ଏହି ଗୋଚରର ପ୍ରଭାବରେ ବିଶେଷକରି ୫ଟି ରାଶିର ଲୋକଙ୍କୁ ଜୋରଦାର ଆର୍ଥିକ ଲାଭ, କ୍ୟାରିୟରରେ…
Read More...

କିଛି ଲୋକ ବାଇଗଣ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବାବେଳେ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରି ନଥାଆନ୍ତି । ବାଇଗଣରେ ଅନେକ ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ । ବାଇଗଣ ଖାଇବାର ଅନେକ ଫାଇଦା ରହିଛି । ବାଇଗଣର…
Read More...

ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଥାଏ । ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ପୁଷ୍ଟିକରତା , ଫାଇବରର ଅଭାବ ଏବଂ ଫାଷ୍ଟ , ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଭଳି ଖାଇବା, ଆମ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଛି ।…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ । ହେଲେ ବର୍ତ୍ତମାନର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଲୋକେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଯାଉଛନ୍ତି । ଏଥି ସହ ଅନେକ ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରକାର କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଆନ୍ତି । କେତେକ…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ପୋଷକତତ୍ତ୍ବର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବ ହେବା ଦ୍ବାରା ହାଡ଼କୁ…
Read More...